नई दिल्ली, एजेंसी । दांतों की सफाई के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले ब्रशों से ऊपरी कचरे को साफ हो जाते हैं। लेकिन अच्छे से साफ ना होने की वजह से दांतों में पीला रंग जम जाता है। इस पीले रंग को साफ करने के लिए आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने वाले हैं। इसके चलते आसानी से दातों का पीला रंग साफ किया जा सकता है। इसके लिए किसी भी डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत नहीं है।
हल्दी – हल्दी पाउडर के माध्यम से बहुत ही आसानी से दांत चमकाए जा सकते हैं। आधी चम्मच हल्दी पाउडर में कुछ बूंदें पानी मिलाकर मोटा पेस्ट टूथ ब्रश में बनाकर लगाएं और इससे दात साफ करें। दो-तीन मिनट तक दांत साफ करने के बाद। साफ पानी को इस तरह मुंह में घुमाए की हल्दी मसूड़ों और दांतो के दरारों में अच्छी तरह घुस जाए और पानी को मुंह से बाहर निकल दे। हफ्ते में तीन से चार बार ऐसा करने से दांत साफ हो जाएंगे साथ ही यह भी दांतों में दर्द है तो आराम मिल जाएगा।
केला का छिलका – केले से दातों के धब्बे दूर करने के लिए पके हुए केले के छिलके का अंदरुनी हिस्सा दांतों पर रगड़ना चाहिए। केले में पोटैशियम ,मैग्नेशियम व मैगनीज भारी मात्रा में होता है जो दातों के लिए फायदेमंद है। शोध के अनुसार इस उपाय से दांतो साफ हो जाते हैं लेकिन मसूड़ों के अंदरूनी हिस्से साफ नहीं हो पाते क्योंकि केले के छिलका मसूड़ो के अंदरूनी हिस्सो तक नहीं पहुच पता है।
नारियल तेल – नारियल के तेल में उपस्थित लोरिक एसिड प्लैक को साफ करने में बहुत मददगार होता है। वही नारियल के तेल में एंटी माइक्रोबियल गुण होता है। जिससे मसूड़े मजबूत होते हैं और दांत चमकते हैं। ब्रश करते समय नारियल के तेल की 2 या 3 मूल्यों टूथपेस्ट पर लगाकर ब्रश करें
स्ट्राबेरी – स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी दातों के प्लैक को तोड़ने में मददगार होता है जिसे दातों का पीलापन गायब होता है। साथ ही इसमें मैलिक एसिड नामक एंजाइम होता है जो दाग धब्बों को साफ करने में मदद करता है। एक पकी स्ट्रॉबेरी को मसलने के बाद अपने टूथ ब्रश में डुबोकर इस ब्रश से दात साफ करने से महज 2 सप्ताह के अंदर ही दांतों का पीलापन गायब हो जाएगा। साथ ही स्ट्रॉबेरी में मौजूद सिट्रिक एसिड दांतों कठोरता को कम करता है।
