ठंडा पानी, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि का सेवन न करें और एसी कूलर का न करे प्रयोग. सीएमओ डा.मधु गैरोला


 सीतापुर-अनूप पांडेय/NOI-उत्तरप्रदेश जनपद
               सीतापुर में कोरोना संक्रमण ने फिर से अपने पैर पसार लिए हैं और मौसम भी बदल रहा है  | ऐसे में लोग गर्मी से राहत पाने के लिए ठन्डे खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हैं । इस सम्बन्ध में मुख्य चिकित्सा अधिकारी सीतापुर डा.मधु गैरोला ने बताया की-  बदलते मौसम और कोरोना के चलते ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें । मौसम बदलने के चलते लोग खांसी जुकाम बुखार से आसानी से पीड़ित  जाते हैं ।इसमें विशेषकर बच्चे और बुज़ुर्ग ज्यादा प्रभावित होते हैं ।लेकिन इस वक्त हमें कोरोना से भी बचना है । इसलिए न तो ठन्डे पानी, आइसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक आदि का सेवन करें और एसी कूलर का भी कम प्रयोग करें ।हमें इस समय ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो सुपाच्य है और जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता हो क्योंको कोविड के इलाज में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता का महत्वपूर्ण योगदान होता है । हमें अपने भोजन में विटामिन, खनिज और हाई प्रोटीनडाईट को शामिल करना चाहिए । संतुलित आहार लें अगर खांसी जुकाम ,बुखार या गले में खराश लग रही है तो तुरंत ही कोविड की जांच कराएँ ।जांच करने में हिचकिचाएं नहीं ।स्वयं इलाज करने का जोखिम न उठायें । क्योंकि एक व्यक्ति के संक्रमण से अन्य व्यक्ति भी संक्रमित हो सकते हैं । कोविड प्रोटोकॉल्स जैसे मास्क लगाना, 2 गज की सामाजिक दूरी का पालन करने और बार-बार 40 सेकेण्ड तक साबुन और पानी से या 70 फीसद एल्कोहोल से हाथ धोते रहे । घर से बेवजह बाहर न निकलें ।  साथ ही 45 साल से ऊपर की आयु के सभी लोग टीका अवश्य कराएँ ।

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