नई दिल्ली, एजेंसी । ज्यादातर लोग ग्रीन टी को हर बीमारी का रामबाण इलाज मानते हैं, लेकिन ये जानकर शायद आपको हैरानी हो कि ये हमारी सेहत को नुकसान भी पहुंचाती है। जी हां, ग्रीन टी से होने वाले नुकसान के बारे में बहुत ही कम लोगों को पता है। आइए जानते हैं, ग्रीन टी किस तरह से आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है।
ग्रीन टी में टेनिन्स नाम का तत्व होता है जो पेट में एसिडिटी बनाता है। इसलिए कभी भी इसे खाली पेट नहीं पीना चाहिए। ग्रीन टी हमेशा दो भोजन के बीच में पिएं और अगर आप अक्सर ही एसिडिटी से परेशान रहते हैं तो दूध वाली चाय ही आपके लिए फायदेमंद रहेगी। एसिडिटी होने पर ग्रीन टी से कब्ज की समस्या, उल्टी जैसा लगना आदि हो सकता है।
जिन लोगों में पहले ही खून की कमी है उन्हें ग्रीन टी से दूर रहना चाहिए। दरअसल, ग्रीन टी खाने में मौजूद आयरन को कम करता है जिस वजह से शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन नहीं पहुंच पाता। इससे आपको एनिमिया की शिकायत हो सकती है।
प्रेगनेंट महिलाओं को ग्रीन टी के सेवन से दूर रहना चाहिए। इस पर कई शोध भी हो चुके हैं जिनमें बताया गया है कि ग्रीन टी में मौजूद कैफीन मां और बच्चे के लिए हानिकारक है। इसे बहुत अधिक पीने से गर्भपात की संभावना तक बढ़ जाती है। इसलिए प्रेगनेंट महिलाओं को दिन में दो कप से ज्यादा ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों को हमेशा डॉक्टर से सलाह करके ही ग्रीन टी पीनी चाहिए। कई बार ये शरीर में शुगर के लेवल को बिगाड़ देती है। ग्रीन टी से लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है। इसलिए जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी ना पिएं। साथ ही अगर आप पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो इस बारे डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
आम चाय की तरह ग्रीन टी में भी कैफीन होता है जो सेहत के लिए अच्छा नहीं है। अगर आप कैफीन से दूर भागते हैं तो ग्रीन टी से भी परहेज करना चाहिए। इससे आपको सिर में दर्द, चक्कर आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
