आज हम तेजी से भाग दौड़ भरी जिंदगी जी रहे हैं। शहरों में तो हालात इतने खराब आते हैं कि लोगों को चैन की नींद तक नसीब नहीं है।
देर रात सोना और सुबह जल्दी जाग जाना, शहरी जीवन का अहम हिस्सा है। अच्छी और पूरी नींद न लेने से शहरी लोगों पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।
अनिंद्रा, चिड़चिड़ापन, सिर में भारीपन, तनाव, माइग्रेन से होने वाले दर्द का सीधा संबंध नींद से ही जुड़ा हुआ है। लेकिन कुछ ऐसे तरीके हमारे वास्तु शास्त्र में मौजूद हैं। जिन पर यदि अमल किया जाए तो हमें बहुत ही सुखद और चैन की नींद हासिल हो सकती है।
अच्छी नींद के लिए किस दिशा में सिर करके सोना चाहिए? ध्यान से पढि़ए :
(1) पूर्व दिशा में सिर करके सोने से :
यदि आप रात में पूर्व दिशा में सिर करके सोएंगें, तो आपको बहुत लाभ होगा। पूर्व दिशा में सिर करके सोने से हमारी कार्यक्षमता बढ़ती है। यदि आपका स्वभाव धार्मिक है, तो आपको पूर्व दिशा में ही सिर करके सोना चाहिए।
