विज्ञान के अनुसार किसी भी मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए उसका वजन लंबाई और आयु के संदर्भित तुलनात्मक अनुपात में होना जरूरी होता है। मनुष्य के वजन का सेहत पर गहरा असर होता है। अधिक वजन होने से शरीर में अनेक बीमारियां जैसे ब्लड प्रेशर, शुगर इत्यादि बीमारियां होने का खतरा होता है, तो कम वजन होने के कारण मनुष्य को थकान, शारीरिक कमजोरी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
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विज्ञान के अनुसार महिलाओं की कमर 35 इंच तथा पुरुषों की कमर 40इंच से अधिक होने पर सेहत पर दुष्प्रभाव पड़ता है। तो आइए जान लेते हैं मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए लंबाई के अनुसार शरीर का सही वजन कितना होना आवश्यक होता है।
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आपको उपरोक्त दो सारणीयाँ दी गई है, जिनमें एक सारणी लंबाई के अनुसार पुरुषों के वजन को इंगित करती है तथा दूसरी सारणी में महिलाओं के सही वजन को दर्शाया गया है।
लंबाई के अनुसार शरीर का यह सही वजन मापने की इकाई बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर आधारित है। बीएमआई विज्ञान की एक सर्वमान्य गई है, जो लंबाई के अनुसार मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए उसके शरीर के वजन का सही माप करती है।
